ကိုယ့္ကို ကိုယ္ သိေအာင္ဘယ္လုိလုပ္ၾကမလဲ

လူတိုငး္ က ငါ က ငါ ပဲ တဲ ့ .. မွန္တာေပါ့  ဒါပင္မဲ ့ အဲ ့ ငါ က ဘယ္သူလဲ ဘာလဲ .. အဲဒါကိုေတာ့ သိဖိုလိုတယ္ ..
အဲလုိသိဖို ့ ကိုယ္ ့ကုိ ကုိယ္  ဒီလိုအခ်က္ေလးေတြနဲ ့ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္..

၁။ ကိုယ့္ရဲ  ့ရာဇ၀င္ (ေနာက္ေၾကာင္း) (Learning About My Past)

 .. ဒါကေတာ့ ကိုယ္ ့ကို ကိုယ္သိတာေတာ့ ဟုတ္တာေပါ့ . ကိုယ္ မိဘ၊ မိသားစု အေၾကာင္းေတြလဲ သိဖို ့လုိပါတယ္ .. ကိုယ္ ့မိဘ၊ အဖိုး အဖြား သူတို ့အေၾကာင္းသိမွ
သူတို ့ ရဲ  ့ ေသြးေတြက ကုိယ္စီမွာ ရွိေနတာကို .. ဒါမို့ .. သူတုိ့ ရဲ ့ယံုၾကည့္ခ်က္၊ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္၊ သူတို ့ရဲ ေနထုိင္မွဴ ေတြ က ကိုယ္ ့ဘ၀မွာလဲ လြမး္မုိးေနတာေတြရွိတယ္ေလ အထူးသၿဖင့္ အေတြးအေခၚနဲ့ အမူအက်င့္ေလးေတြေပါ့ .. ဒါကအစ ငါဆိုတာပဲ

၂။ ပတ္၀န္းက်င္ရဲ ့အၿမင္ (Social Interaction)

... ဒီတခါ .. ကိုယ့္ မွာ အရင္းနွီးဆံုး သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ထားၿပီး သူတို ့နဲ ခင္ခင္မင္မင္၊ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံၾကည့္ပါ .. အဲဒီမွာ သူတို့ က ကိုယ့္ကို ဘယ္လုိ တုန္ ့ၿပန္ ဆက္ဆံတယ္ဆိုတာကို ၾကည့္ၿပီး ကိုယ္ ့ရဲ ့ မၿမင္နုိင္၊မသိလုိက္တဲ ့ အၿပဳ အမူေတြ အေၿပာအဆိုေတြ ကို သိရွိလာပါလိမ့္မယ္..

၃။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ့ေလ ့လာသံုးသပ္ပါ (Self-analysis)

..ဒါကေတာ့ ကိုယ္ ၇ဲ ့ အေတြး ၊ ခံစားခ်က္ ၊ အၿပဳအမွဴ နဲ ့ အေနအထိုင္ေတြကို သံုးသပ္ပါ . ပိုၿပီး သိေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ သံုးသပ္ခ်ိန္မွာ ကိုယ္ဘက္ပဲ ဘက္မလုိက္နဲ့ေပါ့ေနာ ့.. ဒါဆို အမွန္ေတြ ဘယ္ရေတာ့မလဲ ..

၄။ ကိုယ့္အရင္းနွီးဆံုးစီ က သံုးသပ္ခ်က္၊ေ၀ဖန္ခ်က္ကို ေတာင္းယူပါ ( Feed back from close friend)

.. အဲ ဒါက်ေတာ့ သူတို့ ကို ကိုယ္ က နာ့ကို နင္တို့ အၿမင္နဲ ့ဘယ္လုိၿမင္လဲေပါ့ .. သူတို့ ကိုေမးရမယ္ .. အဲဒီမွာ သူတို့ က သူတုိ့ အၿမင္ကို ေၿပာလာရင္ .. ေကာင္းေကာင္း ဆိုးဆိုး လက္ခံနုိင္ရမယ္ (open mind) ေပါ့ .. အဲဒီမွာ သင္ခနး္စာယူရမယ္ေလ ..

၅။ ကိုယ္ ကိုယ္တုိင္နဲ  ့ သူမ်ားကေၿပာတာနဲ ့ နွုိင္းယွဥ္ ၾကည့္ရမယ္

.. ကိုယ္ထင္တာ က ဒီလုိ့ .. သူတို့ အၿမင္မွာ က ဒီလုိ့ .. မတူညီတာေတြ၊ တူတာေတြရွိမယ္ အဲအခါ .. လက္ခံၿပီး ကိုယ္ ကိုယ္ ကို ဘယ္လုိ လဲဆုိတာ သိလာလိမ့္မယ္ေလ

ဒီအခ်က္ေတြက ပိုးစတာကိုယ္တုိင္ လုပ္ေနက်ပါ ဒါပင္မဲ ့ တစ္ခ်ိဳ ့ေတာ့မလုပ္ ရေသးဘူး.. ဒါေလးေတြက ေကာင္းတဲ့အခ်ုက္ေတြလုိ့ ထင္ပါတယ္ .. ဒါကို "Towards .. A Richer Life" by Cyril Siriroj  စာအုပ္ထဲ က နားလည္သလုိ့ ေရးထားတာပါ အားလံုးအတြက္ အက်ိဳးရွိမယ္လုိ့လဲ ထင္ပါတယ္ ...

ပံုၿပင္တစ္ပုဒ္ ေၿပာၿပခ်င္ပါတယ္..

ပံုၿပင္ရယ္ေတာ့မဟုတ္ ပါဘူး မွတ္သားစရာေကာင္းလုိ့ ေ၀မွ်လုိက္တာပါ..

 သင္၏ အ မ်ိဳး အေပၚ သစၥာရွိပါ။
တစ္ခါေသာ္ ငွက္ပစ္သမားတစ္ေယာက္သည္ သူေထာင္ထားေသာ ေက်ာ႔ကြင္းတစ္ခုတြင္ ခါတစ္ေကာင္ မိေနသည္ကိုေတြ႔ရေလသည္။ သူသည္ထိုခါကို ေက်ာ႔ကြင္းမွထုတ္ယူၿပီး သတ္ျဖတ္မည္ျပဳသည္။ ထိုအခါ ခါငွက္က "အသင္ငွက္ဖမ္းသမား အကၽြႏု္ပ္ကိုမသတ္ပါႏွင္႔။ အကၽြႏု္ပ္၏အသက္ကို လႊတ္ေပးပါ၊ အသင္၏ ေက်းဇူးကိုဆပ္ေပးပါမည္။ အကၽြႏု္ပ္သည္ သင္၏ေထာင္ေခ်ာက္တြင္းသို႔ ေျမာက္ျမားစြာေသာ ခါငွက္တို႔ကို သက္ဆင္းေအာင္ေသြးေဆာင္ပါမည္" ဟုေတာင္းပန္ေျပာဆိုေလ၏။ ထိုစကားကိုၾကားလွ်င္ ငွက္ပစ္သမားက "အကၽြႏု္ပ္သည္ သင္႔အားမလြတ္ေပးႏုိင္ပါ ယခုပင္ သတ္ရပါလိမ္႔မည္။ သင္၏အမ်ိဳးေပၚ သစၥာေဖာက္ေသာစကားသည္ သင္၏ၾကမၼာဆိုးကိုဖန္တီးေလၿပီး'' ဟုျပန္လည္ေျပာလိုက္ေလသည္။

ဆံုးမစာ

အစာနွင့္ခိုင္း ၊ ၀မ္းကိုနွုိင္း ၊ ၀င္တိုင္းမစားနွင့္။
ဆက္ၿခင္ေတြးေတာ၊ သူ ့သေဘာ၊ ေၿပာတုိင္းမယံုနွင့္။
မိတ္ေဆြတို ့မွာ ၊ ေၿဖာင့္မွန္စြာ ၊ သစၥာမေဖာက္နွင့္ ။
မေလးမစား၊ သူတစ္ပါး၊ လွည့္ၿဖားမလိမ္နွင့္။
မိတ္ေဆြေဖာ္သင္း ၊ လူခ်စ္ခ်င္း ၊ သတင္းမပ်က္နွင့္။
မွီေကာင္းဆရာ ၊ ဆံုးမခါ ၊ စိတ္မွာ စြဲမွတ္နာ၇မည္။
မၿပဳခင္က၊ စဥ္းစားၾက၊ ကိစၥအသြယ္သြယ္။
အမွားကိုပစ္၊ အမွန္ခ်စ္၊ စင္စစ္ခ်မ္းသာဖြယ္။
အမွားကိုခ်စ္၊ အမွန္ပစ္ ၊ စင္စစ္ဆင္းရဲမယ္။

စတုတၱတန္းၿမန္မာစာဖတ္စာအုပ္က အဲ ဆံုမစာကို ေတြလုိ ့ ဘာရယ္မဟုတ္ပင္မဲ ့ မွတ္သားဖြယ္ရာတစ္ခုပါေလ။